-
-
-
-
-
- #TYPER
Typer!!! dodawajcie typy na dzisiejsze spotkanie. Tabela będzie, ale nie wiem kiedy :D spokojnie, zliczę wszystkie głosy przed meczem z City
TYPUJEMY
LEGANES VS REAL MADRYT!#TYPER Typer!!! dodawajcie typy na dzisiejsze spotkanie. Tabela będzie, ale nie wiem kiedy :D spokojnie, zliczę wszystkie głosy przed meczem z City TYPUJEMY LEGANES VS REAL MADRYT! -
- Cześć i czolem, dzisiaj nie zdążę zrobić prawdziwego Typera, ale typujcie tutaj u mnie w komentarzu, a ja jutro dodam jak wrocę do domu.
Typujcie dzisiejszy mecz Valladoid vs Real Madryt
Tak admin powiedział :)Cześć i czolem, dzisiaj nie zdążę zrobić prawdziwego Typera, ale typujcie tutaj u mnie w komentarzu, a ja jutro dodam jak wrocę do domu. Typujcie dzisiejszy mecz Valladoid vs Real Madryt Tak admin powiedział :) -
-
-
- Porządek dnia Cristiano Ronaldo według Georginy Rodriguez:
Poranek:
6:00: Pobudka i 2-godzinny trening cardio i trening siłowy
8:00: 1,5-godzinny odpoczynek
9:30: Śniadanie wysokobiałkowe (szynka, ser, jogurt i sok owocowy)
10:30: Kolejna 2-godzinna sesja treningowa
Popołudnie:
12:30: 1,5-godzinna drzemka
14:00: Lunch bogaty w składniki takie jak kurczak i zielona sałata
15:00: ...kolejna drzemka trwająca 1,5 godziny
16:30: Drugi lunch (m.in. tuńczyk, sałata, jajka i oliwki)
Wieczór:
19:00: Kolacja z chudym mięsem (głównie świeże ryby) i warzywa
20:00: Czas z rodziną i przyjaciółmi
22:00: Godzinna sesja pływania
23:00: Kładzie się spać by zapewnić organizmowi regenerację
LV BET
🚨 Porządek dnia Cristiano Ronaldo według Georginy Rodriguez: 🌞 Poranek: ✅ 6:00: Pobudka i 2-godzinny trening cardio i trening siłowy ✅ 8:00: 1,5-godzinny odpoczynek ✅ 9:30: Śniadanie wysokobiałkowe (szynka, ser, jogurt i sok owocowy) ✅ 10:30: Kolejna 2-godzinna sesja treningowa ☀️ Popołudnie: ✅ 12:30: 1,5-godzinna drzemka ✅ 14:00: Lunch bogaty w składniki takie jak kurczak i zielona sałata ✅ 15:00: ...kolejna drzemka trwająca 1,5 godziny ✅ 16:30: Drugi lunch (m.in. tuńczyk, sałata, jajka i oliwki) 🌛 Wieczór: ✅ 19:00: Kolacja z chudym mięsem (głównie świeże ryby) i warzywa ✅ 20:00: Czas z rodziną i przyjaciółmi ✅ 22:00: Godzinna sesja pływania ✅ 23:00: Kładzie się spać by zapewnić organizmowi regenerację 🎈LV BET -
NOWE VIDEO W KATEGORII - SHORT
artykuł w kategorii - 
Więcej